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RESPIRER POUR
LA PERFORMANCE OPTIMALE

Respirer pour la performance optimale - un atelier pour les entreprises, les gyms et les studios

Semblable à ce que nous proposons dans le cadre de l'atelier Stress: Outil de performance, ce format plus court se concentre sur les techniques et stratégies d'entraînement respiratoire pour vous aider à contrôler le stress, à concentrer votre esprit et à atteindre un état de performance optimale.

Cet atelier comprend:
 

  • Une brève introduction à la science de l’entraînement respiratoire

  • Techniques de respiration simples et très efficaces pour différentes situations

  • Stratégies d'entraînement respiratoire pour créer une pratique cohérente

  • Une expérience de respiration en groupe

  • Un cahier d'exercices imprimé pour chaque personne présente

  • Accès à une plateforme de support vidéo

Cet atelier est disponible en personne ou en ligne.

Contactez-nous pour réserver et les informations par rapport aux coûts.

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